#СенсиПоряд

🌿 Вправа "Безпечне місце" в 4-А класі 🌿

У межах місячника обізнаності про ментальне здоров’я в 4-А класі була проведена вправа «Безпечне місце» — проста, але дуже важлива техніка для розвитку емоційної стійкості та саморегуляції.

Разом з учнями ми уявляли місце, в якому кожному з них було б спокійно, затишно та безпечно. Здобувачіосвіти із захопленням описували кольори, звуки й відчуття в цьому місці, а також малювали його на аркушах.

Ця вправа допомагає:

-знижувати тривожність,

-покращувати концентрацію,

-навчатися слухати себе й свої емоції.

Ментальне здоров’я починається з маленьких кроків. І ми раді, що ці кроки учні роблять із відкритими серцями 💚

#СенсиПоряд #ТиЯк #СенсоТека #ментальне_здоровʼя